COACHING PSICOSOCIAL

Un espai per parar, escoltar-te i reconnectar amb allò que necessites.

L’acompanyament individual és un espai per mirar amb calma. Per fer una pausa, entendre què t’està passant i retrobar el teu propi ritme.

No és teràpia ni atenció sanitària, sinó un procés de reflexió, autoconeixement i canvi que combina escolta, mètode i presència. A través del diàleg i la reflexió compartida generem un espai segur per posar nom al malestar, revisar patrons i recuperar sentit.

L’objectiu és que puguis actuar des d’un lloc més coherent, tranquil i alineat amb qui ets i amb el que necessites.

Acompanyament des del treball social i el coaching psicosocial

El meu enfocament integra la mirada del treball social, centrada en la persona i el context, amb les eines del coaching psicosocial, que t’ajuden a prendre consciència i mobilitzar recursos propis. Treballo des de la relació d’ajuda, amb un acompanyament respectuós, proper i adaptat a cada moment vital o professional.

Aquest procés pot ser útil quan:

• Et sents desbordada o desconnectada del sentit del que fas.
• Vols revisar com t’afecten les relacions professionals o personals.
• Necessites prendre decisions importants amb més claredat.
• Busques millorar el teu benestar emocional i la manera d’afrontar el dia a dia.
• Vols cuidar-te sense perdre el compromís amb la teva feina o vocació.
• Acompanyar és crear un espai on la mirada es converteix en comprensió, i la comprensió es transforma en acció.

Durant el procés t’acompanyo a:

• Reconèixer creences i patrons que t’estan limitant.
• Comprendre l’impacte dels teus pensaments, emocions i accions.
• Explorar el teu moment vital i els factors que influeixen en el teu benestar.
• Connectar amb els teus valors i aspiracions personals o professionals.
• Recuperar equilibri, confiança i sentit en la teva pràctica i en la teva vida.

Com treballem

• Modalitat: sessions individuals, presencials o en línia.
• Durada: 60 minuts, amb una freqüència flexible segons les teves necessitats.
• Metodologia: enfocament relacional i vincular, integrant recursos del coaching psicosocial, l’Anàlisi Transaccional, la PNL i la Teoria de Sistemes.
• Ritme: acompasso el procés al teu moment, cercant sempre equilibri entre reflexió i acció.
• Objectiu: acompanyar-te a reconnectar amb tu mateixa, entendre què necessites i avançar des del teu propi ritme.

T’hi ressona?

• Fa temps que vas amb el pilot automàtic i et costa reconnectar amb tu mateixa.
• Et costa posar límits i acabes donant més del que pots sostenir.
• Et falten moments per parar, respirar i tornar a sentir-te present.
• Notes que el cansament emocional t’ha anat buidant la il·lusió.
• Hi ha coses que et pesen i no saps ben bé com expressar-les o compartir-les.
• Intueixes que necessites fer canvis, però no saps per on començar.
• Voldries recuperar equilibri, energia i claredat per viure i treballar amb més coherència.

Vols saber si aquest acompanyament és per a tu? Escriu-me o truca’m i valorem l’encaix.